加齢臭対策と大腸の関係

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便が大腸に留まっていると、その臭いが汗腺や皮脂腺から伝わって、加齢臭をより強くしてしまうようです。加齢臭対策のためには、大腸をきれいにする事も効果的なのです。食物繊維を多く含む食材は、大腸をきれいにするのに役立ちます。基本的には便秘対策と同じになります。海苔、ワカメ、ヒジキといった海藻類は食物繊維を多く含んでいます。他にも、エノキダケやなめこ、椎茸といった茸類にも含まれていますし、サツマイモやサトイモ、こんにゃくなどに多く含まれている事は常識ですね。もちろん、野菜や果物にも多くの食物繊維が含まれています。お腹の調子を整えて大腸をきれいにする事で、加齢臭対策だけでなく健康そのものを意識した生活をする事をおすすめします。

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