便秘薬についての豆知識

痙攣性便秘には、膨潤性便秘薬はあまり効果がありません。刺激性便秘薬に至っては更に刺激を与えてしまうことで逆効果になってしまうこともあります。痙攣性便秘に効果的なのは「塩類性便秘薬」です。これには、酸化マグネシウム、クエン酸マグネシウム、硫酸ナトリウムなどのマグネシウムイオンが含まれていて、その特質から水分を呼び込むことで大腸内での水分吸収を抑え、便を柔らかくする作用があります。便が柔らかくなれば便意が促進されるので便秘の解消になる、というメカニズムです。大量の水と一緒に服用するとより高い効果が得られるようです。海藻やコンニャクなどに含まれる水溶性食物繊維も同様の効果をもっていますので、摂食することで痙攣性便秘に有効です。